ぷれぜん仙人です、
こちらの記事で紹介したようにキャリステニクスをやっています。
スタート時点からは多少、痩せてきました。
しかし、１日２種目というのがキツイ。
継続できないなら、毎日１種目で良いな、ということで変更します。
こんな感じでやっていこうと思います！
- 月曜日 ：プッシュアップ
- 火曜日 ：スクワット
- 水曜日 ：プルアップ
- 木曜日 ：ハンドスタンド
- 金曜日 ：腹筋
- 土曜日 ：ローラー
- 日曜日 ：ブリッジ
毎日２〜３セットで限界まで追い込むという感じで。
毎日アプリでチェックしてやっていこうと思います！
本日時点の計測結果と写真。
いやー、なんとも情けない・・・。
でもこういうのを晒していくことで頑張ってやっていこう！という気持ちになろうと思います。
