筋トレは１種目が良い

筋トレを１日１種目にしてからすごく良い。

追い込める、精神的にらく。

２種目やると、脳のメモリーが取られる感じがしてたんだよね。

１種目だと取られない。楽チン。

翌日、しっかりと筋肉痛になっているので効果が出ているのだと思う。

この調子で筋トレやっていきます。